Δευτέρα, 14 Απριλίου 2014

Η μάχη των κιλών μου....

2 σχόλια
Για σας  κορίτσια!
Αυτή η ανάρτηση είναι για όλες εμάς που παλεύουμε με τα περιττά κιλά και ψάχνουμε λύσεις για το πως θα τα χάσουμε.
Ας τα πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.Εγώ ποτέ δεν θυμάμαι τον εαυτό μου αδύνατο.Δεν είχα κάποιο πρόβλημα υγείας αλλά πάντα είχα τα κιλάκια μου επειδή είμαι λαίμαργη,γλυκατζου,τεμπελίτσα και μέχρι πρόσφατα χωρίς καθόλου αυτοσυγκράτηση.Μεταξύ του λυκείου και πριν μπω στο πανεπιστήμιο ήμουν 70-80 κιλά και στο πρώτο έτος μέσα σε μερικούς μήνες πήγα στα 90 παρακαλώ!!!!!Βλέπετε ανθυγιεινή ζωή σε συνδυασμό με πολύ καθισιό και καθόλου γυμναστική σκοτώνει.Όλα αυτά με είχαν επηρεάσει και ψυχολογικά πάρα πολύ σε σημείο που να βλέπω τον εαυτό μου σαν ένα χοντρό πράγμα που απλά περπατάει.Δεν είχα καταλάβει ότι όλο αυτό με επιβάρυνε ακόμη περισσότερο και τσούπ έβαλα ακόμη 4-5 κιλά και έφτασα στα 94-95.Πάντα είχα κάποιες περιόδους που ήθελα να αδυνατίσω αλλά ποτέ δεν κρατούσα μια δίαιτα για πολλή καιρό.Μέχρι πέρυσι τον χειμώνα...Πρώτα με πολλή βοήθεια από κάποιον άνθρωπο (τον οποίο ευχαριστώ πολλή και θα τον έχω για πάντα στην καρδιά μου για όσα έκανε για εμένα και συνεχίζει να κάνει μέχρι σήμερα)άλλαξα τον τρόπο που σκέφτομαι και βλέπω τον εαυτό μου και πλέον όταν με βλέπω στον καθρέφτη βλέπω ένα όμορφο κορίτσι που απλά θέλει να χάσει κιλά για εκείνη για την υγεία της,για να μπορεί να φοράει ότι ρούχα της αρέσουν,για να μπορεί να φοράει ψιλές μπότες και γιατί βαρέθηκε να βλέπει μέρει του σώματος της να έχουν ''ξεχειλώσει''. Στην συνέχεια άρχισα συγκεκριμένη διατροφή με την βοήθεια της αισθητικού μου η οποία μου έδινε μια ισορροπημένη διατροφή και μέσα σε κάποιους μήνες έφτασα τα 85 κιλά.Ακόμη θυμάμαι την χαρά που ένιωσα όταν είδα το 8 μπροστά.Ήθελα να βάλω τα κλάματα από ευτυχία...Μετά από μερικούς μήνες όμως σταμάτησα γιατί κουράστηκα και μπήκε το καλοκαίρι και πήγα διακοπές.Εκεί μου ήταν αδύνατον να κρατήσω δίαιτα και όταν πια μπήκε το φθινόπωρο δεν συνέχισα αλλά μπόρεσα και κρατήθηκα στα ίδια κιλά περίπου.Έλεγα ότι θα ξεκινήσω ξανά αλλά δεν το έπαιρνα απόφαση.Μέχρι πριν σχεδόν 1 μήνα που είπα ''Μαρία δεν έκανες τόσο κόπο για να τα ξανά βάλεις'' και έτσι ξεκίνησα ξανά όμως μόνη μου ακολουθώντας κάποιες βασικές γραμμές και μετρώντας τις θερμίδες που καταναλώνω ημερησίως οι οποίες προσέχω να μην υπερβαίνουν τις 1000 με μια ελεύθερη ημέρα ανά 10 ημέρες και αρχίζοντας γυμναστική.Έχει αποτέλεσμα!Έχω χάσει 2,5 κιλά,συνεχίζω και είμαι ευτυχισμένη που κατάφερα να συγκρατιέμαι στους διάφορους πειρασμούς.Το τονίζω ότι είμαι απόλυτα υγιής και ακολουθώ αυτόν τον τρόπο.Αν κάποια θέλει να ακολουθήσει κάποια δίαιτα καλύτερα να απευθυνθεί πρώτα σε κάποιον ιδικό.
Συνοψίζοντας κατάλαβα ότι δεν πρέπει να ακούμε τι λένε οι άλλοι για εμάς και να τους αφήνουμε να μας ρίχνουν την ψυχολογία αλλά να κάνουμε πράγματα για εμάς επειδή εμείς το θέλουμε και όχι για να ακολουθήσουμε τα πρέπει που άλλοι έχουν καθορίσει.
Τώρα είμαι σε φάση που ψάχνω κάποιο προϊών για την κυτταρίτιδα.Άν κάπια έχει κάποιο κατά νου της ας μου πεί!

Αυτά από εμένα
Φιλάκια πολλά
Μαρία
 
Copyright © Make you up...
Blogger Theme by BloggerThemes | Theme designed by Jakothan Sponsored by Internet Entrepreneur